Peyar Yoga therapy Studio

  • Главная
  • Наша команда
  • Наши уроки
  • Контакты
  • Цены
  • Аренда
  • Отзывы
Онлайн запись

Наши уроки

Мы предлагаем вам заняться интервальной йогой. Мы будем выполнять силовые асаны в интервальном режиме. В перерывах между асанами выполняется сурья-намаскар в высоком темпе. Данная тренировка является превосходным сочетанием силовой тренировки и тренировки на выносливость, позволяют не только увеличивать силу и выносливость, но и нормализовать тонус вегетативной системы и бороться с паническими атаками. Интервальная йога может без диет помочь снизить жировую массу тела, но для этого необходимо 3 тренировки в неделю. Является профилактикой метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа, является отличной профилактикой сердечно сосудистых и аутоиммунных заболеваний.
Атигатха
Классическая йога. Состоит из статических поз (асан), упражнений на дыхание (пранаяма) и расслабления (медитация).  Хатха йога развивает в человеке, силу, гибкость, координацию, эмоциональную устойчивость, терпение и спокойствие.     Программа подходит для любого уровня подготовки.
Хатха
Время для себя. "С Элементами Восточного танца"
Йога для беременных
 Аэройога – это прекрасная возможность снять стресс и расслабиться!  Йога в гамаках, воздушная йога, антигравитационная йога или аэройога вобрала в себя элементы хатха-йоги, акробатики и стрейчинга.  Основное преимущество аэройоги – это декомпрессия позвоночника благодаря имитации полета. Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при сидячем образе жизни просто необходима. Тренируются гибкость и ловкость, мышечная сила и выносливость, подвижность суставов, вестибулярный аппарат. Особенностью аэройоги является наличие декомпрессионных переворотов – асан, которые выполняются вниз головой.
Йога в гамаках
Про Мам С
Йогатерапия
Востановления Диостаза
Позвоночник — это значимая часть физического тела. Это фундамент опорно-двигательного аппарата. Именно к позвоночнику крепятся все остальные части скелета. Позвоночный столб защищает спинной мозг, косвенным образом принимая участие в деятельности центральной нервной системы  в ходе занятий вы:  ✨увеливаете подвижность позвоночника и выравниваете его;  ✨усиливаете кровоснабжение тканей;  ✨укрепляете околопозвоночные и другие мышцы, которые позволяют поддерживать гармоничное положение тела;
Йога здоровый позвоночник
Йога школы Б.К.С Айенгара - это азбука йоги. Статичная практика йоги с точным, детальным выстраиванием поз. Направление отличается использованием многочисленных приспособлений ( ремней, болстеров, верёвок, стульев), благодаря которым каждый практикующий, независимо от физических данных, может выполнить Асаны. Данный вид йоги рекомендован людям, имеющим травмы, детям, пожилым  и начинающим йогам.
Аенгара
Детская группа ЛФК

Адрес:

Балашиха, Проспект Ленина 32б, пом. 1

Тел.:

+7(925)4070908. +7(999)6668813 


