Contacts

Peyar Yoga therapy Studio

Онлайн запись

Наши уроки

Мы предлагаем вам заняться интервальной йогой. Мы будем выполнять силовые асаны в интервальном режиме. В перерывах между асанами выполняется сурья-намаскар в высоком темпе. Данная тренировка является превосходным сочетанием силовой тренировки и тренировки на выносливость, позволяют не только увеличивать силу и выносливость, но и нормализовать тонус вегетативной системы и бороться с паническими атаками. Интервальная йога может без диет помочь снизить жировую массу тела, но для этого необходимо 3 тренировки в неделю. Является профилактикой метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа, является отличной профилактикой сердечно сосудистых и аутоиммунных заболеваний.

Атигатха

Классическая йога. Состоит из статических поз (асан), упражнений на дыхание (пранаяма) и расслабления (медитация). Хатха йога развивает в человеке, силу, гибкость, координацию, эмоциональную устойчивость, терпение и спокойствие. Программа подходит для любого уровня подготовки.

Время для себя. "С Элементами Восточного танца"

Йога для беременных

Аэройога – это прекрасная возможность снять стресс и расслабиться! Йога в гамаках, воздушная йога, антигравитационная йога или аэройога вобрала в себя элементы хатха-йоги, акробатики и стрейчинга. Основное преимущество аэройоги – это декомпрессия позвоночника благодаря имитации полета. Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при сидячем образе жизни просто необходима. Тренируются гибкость и ловкость, мышечная сила и выносливость, подвижность суставов, вестибулярный аппарат. Особенностью аэройоги является наличие декомпрессионных переворотов – асан, которые выполняются вниз головой.

Йога в гамаках

Про Мам С

Йогатерапия

Востановления Диостаза

Позвоночник — это значимая часть физического тела. Это фундамент опорно-двигательного аппарата. Именно к позвоночнику крепятся все остальные части скелета. Позвоночный столб защищает спинной мозг, косвенным образом принимая участие в деятельности центральной нервной системы в ходе занятий вы: ✨увеливаете подвижность позвоночника и выравниваете его; ✨усиливаете кровоснабжение тканей; ✨укрепляете околопозвоночные и другие мышцы, которые позволяют поддерживать гармоничное положение тела;

Йога здоровый позвоночник

Йога школы Б.К.С Айенгара - это азбука йоги. Статичная практика йоги с точным, детальным выстраиванием поз. Направление отличается использованием многочисленных приспособлений ( ремней, болстеров, верёвок, стульев), благодаря которым каждый практикующий, независимо от физических данных, может выполнить Асаны. Данный вид йоги рекомендован людям, имеющим травмы, детям, пожилым и начинающим йогам.

Детская группа ЛФК

Адрес:

Балашиха, Проспект Ленина 32Б, пом. 1

Тел.:

+7(993)3398813. +7(964)7021866.